足腰強化！

さて、最近は全国予選も終わり一段落ついた感じで、ちょっと落ち着いた感のある煌輝の練習です

こういう時にこそしっかり基本練習を繰り返して、基礎力のアップを図っていかねばと思いますね

基本といえば…

先日の息子の試合や練習を見ていて、ちょっと気になったのが足腰の強化が必要かなっという点です

足腰の強化基本中の基本ですね

技を掛けても、掛けられても倒れやすいというか…すぐに畳に手や膝をつき寝そべってしまう悪い癖があります

簡単に倒れてしまい粘りがない…感じです






以前から、足腰を強化するにはどうしたらいいか？縄跳び・ゴム引きなど…いろいろ悩み試してきましたが長続きしませんでした

そして今回、息子と相談して決めたのが練習前、道場までの約２．５kmを毎回走ろうっということです

いままで車で送り迎えしていましたが、季節がら走りやすい時期であり私のメタボ対策の一環を兼ねて一緒に走る事にしました

　いつも走っている歩道です！

　野坂山です！

ゆ～くりジョギングほどの速さで走れば、うっすら汗をかく程度なので気持ちがいいです。

でも、練習後の帰りも調子に乗って走りましたが、さすがにしんどかった…

とりあえず練習前だけにしておきます慣れてくれば走れるかな？

続けていれば、なにかと変化があるでしょうたぶん…

これから暑くなってきて、いつまで続くか分かりませんが頑張ってみたいと思います

昨日の練習風景ですみんな頑張ってますよ

みんな汗だくですね！

　同上

それじゃ、今日の練習も頑張って行きましょう

つづく

試合中のコーチング

先々週の息子の試合、全国学年別柔道大会福井県予選会では試合前の審判会議で、試合中のコーチングについてある通達がありました



それは…

・試合中、コーチ（監督）はコーチングボックス内の椅子に着席しなければならない！

・試合中にコーチングできるのはコーチングボックスに座っているコーチ（監督）のみ！

・試合続行中は選手に対して指示をしてはならない！ゼスチャーもダメ

・試合が止まっている間（「待て」から「始め」の間）のみ、指示をだすことができる！

…っといった主旨で他にもいろいろありましたが、覚えきれませんでした間違ってたらスミマセン…

そして、これに違反すると１回目は口頭注意２回目は退場という大変厳しいペナルティを課せられるものでした

さらに、観客席からの指示も違反の対象となることから、応援する父兄にも先生から今回の注意点として説明がありました。

私個人の考えでは、今回のルールは大変良い方向に向かったなぁ！っと思います。

…っというのも、今までどうしても引率の先生が他会場の審判や所用で試合会場にいられない時に、子供だけで試合する場面がありました。

やっぱし、子供一人だけと先生からのコーチングを受けて試合をするのとでは、かなり差があると感じていましたし、そういった面では、公平に試合ができるのでは！っと思いました。

その反面、子供たちには冷静に状況（試合展開）を判断する力が求められているのかぁ？っと思います。

今回、コーチングなされた先生も「やっぱ、待てから始めまでの僅か数秒で的確に指示するのは難しい…何を言ってやればよいのか言葉を選ぶ」っとおっしゃっていました。

なにぶん、初めてのことで選手やコーチングされた先生方は、かなり戸惑ったことと存じます。

これから、県大会や全国予選といった公式戦ではこの様な形式の試合が増えてくると思います。慣れが必要ですね…

ですが…試合中、観客席からのコーチングもNG（普通の応援はOK)っということで、試合会場はなにか異様な空気に包まれていた感がありました…

盛り上がりに欠けるというか、応援を遠慮しているというか、こう淡々と試合が進んでいくように思えましたね。（会場内がすごく静かでしたよ）

でも、さすがに準決勝・決勝ともなると、さすがに熱が入りいつもの感じでしたが…

今回の事は、試合をする選手、指導する先生方、応援する私たちに大いに関係する事なので、特に子供たちには、自分で考えて試合する力が必要かな？っと感じました。

今日は、なにかダラダラ書いてしまいました。

また、明日も練習頑張ろうね

つづく

錬成大会

今日は娘の久々の試合！福井県中学校柔道春季錬成大会に応援に行ってきました

結果は、団体戦は見事！男女アベック優勝してきました

個人戦も各階級好成績が続出し、応援していてとっても見応えのある試合ばかりでした

優勝した皆さんおめでとうございます。

娘も、なんとかー４４㎏級で二位に入る事が出来て一安心

これから夏の大会に向けて、また稽古に励もうね

つづく